¨°o.O◄(₪..منتديات دلـوعـات بغـداد..₪ )► O.o°¨
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

تحيات إدارة المنتدى

فائدة النوم في الظلام الدامس

اذهب الى الأسفل

default فائدة النوم في الظلام الدامس

مُساهمة من طرف ANGEL في الإثنين أغسطس 31, 2009 9:16 pm

أكد بحث علمي على ضرورة النوم في الظلام الدامس, لما له من فوائد صحية كبيرة, ولدوره في تحسين أداء جهاز المناعة في جسم الإنسان.
وأضاف علماء الأحياء والبيولوجيا أن جسم الإنسان يستطيع إفراز هرمون الميلاتونين في الظلام فقط, وهو الهرمون الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة, ويقي الجسم من الإصابة بالسرطان؛ وأشاروا إلى أن إفراز هذا الهرمون يتعطل مع وجود الضوء حتى وإن كان خافتاً.
لهذا ينصح الباحثون بالاتجاه والتعود على النوم في الظلام, خاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم في الأضواء الخافتة, لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة في أفضل حالاته



_________________
avatar
ANGEL
المديرة العامة
المديرة العامة

انثى
العمر : 30
عدد المساهمات : 153

http://dlobaghdad.all-up.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فائدة النوم في الظلام الدامس

مُساهمة من طرف شمس الغــد في الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 6:35 am


_________________
avatar
شمس الغــد
مشرفة المنتدى الاجتماعي
مشرفة المنتدى الاجتماعي

انثى
العمر : 31
عدد المساهمات : 84

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى